In amendoim bombom fitness bombons chocolate amargo GASTRONOMIA Sobremesas

Bombons fitness

A receita da nutricionista Erika almeida leva amendoim, chocolate e faz bem a saúde. Opção para uma sobremesa saudável, os bombons fitness levam estes ingredientes justamente por seus benefícios à saúde. De acordo com a nutricionista da ABICAB (Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados), Vanderlí Marchiori, o amendoim é rico em ácidos graxos insaturados e fonte de proteína vegetal, fibra dietética, vitaminas, antioxidantes, minerais e fitoquímicos. Já o chocolate acalma a TPM, age como antidepressivo e reduz o risco de doenças cardíacas.

Bombons Fitness

Bombons Fitness


Rendimento: de 8 a 10 bombons

Ingredientes

1 xícara (chá) de pasta de amendoim integral

1/2 xícara (chá) de amendoim torrado sem sal triturado

1/2 xícara (chá) melado

4 colheres (sopa) de proteína de arroz

100g de chocolate amargo derretido

Modo de fazer


Em um recipiente, misture os ingredientes até obter uma massa homogênea. Modele os bombons e leve ao refrigerados por 1h.

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